«Гоп-гоп-казачок» - легкий весенний салат
Создано 11.03.2009 07:24 Автор: Валерий Манеров
С наступлением марта желание избавиться от пары-тройки лишних килограммов провоцирует на изобретение легкого, низкокалорийного и одновременно вкусного блюда. Салат, который хочу сегодня предложить, готовится очень быстро, легко усваивается и одновременно придает организму легкость.
Потребуется:
- Кинза – 1 пучок
- Свежий огурец – 1
- Листья салата – 1 пучок или горшочек
- Красная консервированная фасоль – 1 банка
- Сыр «Брынза» или любой соленый – 100 г
- Чеснок – 1 долька
- Соль, специи, растительное масло
Промываем фасоль, вываливаем в чашку. Режем туда же огурец, салат, кинзу, сыр. Затем раздавливаем в чесночнице дольку чеснока. Заправляем солью, специями по вкусу, маслом, желательно оливковым, но подойдет все, что под рукой.
Приятного аппетита!
При перепечатке ссылка на www.mkreview.ru обязательна
Фото: syshka.ru